Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, menjaga kesehatan mental menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi generasi muda. Survei terbaru mengungkapkan bahwa lebih dari 38% milenial dan 40% Gen Z di Indonesia kerap merasa terbebani oleh tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. Parahnya lagi, laporan The Least and Most Stressful Cities Index 2021 mencatat Jakarta sebagai salah satu dari 10 kota dengan tingkat stres tertinggi di dunia. Menyadari pentingnya menjaga keseimbangan hidup, Komisi Pemuda GKI Samanhudi menyelenggarakan Camp Pemuda bertajuk "Airplane Mode" di Bogor pada 14 September 2024. Acara ini bertujuan untuk memberikan ruang bagi lebih dari 60 peserta untuk melepaskan diri sejenak dari hiruk pikuk dunia maya dan fokus pada pemulihan mental dan spiritual. Penasaran dengan inspirasi yang disampaikan dalam camp ini? Berikut beberapa poin penting dari setiap sesi yang disajikan!

Terhubung dengan Komunitas

Menurut penelitian dari Halodoc, bergabung dalam komunitas dapat memicu pelepasan hormon endorfin yang meningkatkan perasaan bahagia dan melawan depresi. Dalam sesi ini, para peserta diajak untuk memahami pentingnya membangun koneksi yang kuat dengan sesama. Melalui berbagai aktivitas kelompok, mereka belajar bagaimana saling mendukung, berbagi cerita, dan menemukan kekuatan dalam kebersamaan. Dalam komunitas, hubungan yang terjalin layaknya sebuah kacamata atau smartphone yang semakin sering digunakan, semakin kuat ikatan yang terbentuk. Peserta acara belajar bahwa dinamika berkomunitas dapat menjadi kekuatan untuk saling menginspirasi dan bergantung satu sama lain dalam perjalanan spiritual bersama.

Memahami Diri Dengan Lebih Sehat dan Dalam 

Salah satu kunci penting untuk mengembangkan potensi adalah dengan mengenali diri sendiri. Peserta belajar memahami kemampuan dan batas diri mereka, serta bagaimana menggunakan pengetahuan ini untuk menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain. Konsep Ikigai, yang diajarkan dalam sesi ini, menekankan pentingnya menemukan keseimbangan antara hal yang kita cintai, hal yang kita kuasai, kebutuhan dunia, dan yang memberi nilai ekonomi bagi kita. Ini adalah langkah penting untuk mencapai tujuan hidup yang bermakna.

Menemukan Makna Hidup dalam “Infinite Game”

Dalam sesi ini, peserta diajak untuk memandang hidup sebagai Infinite Game, sebuah permainan tanpa akhir yang terus berlanjut. Seperti dalam petualangan mencari One Piece, hidup adalah perjalanan yang tak hanya berfokus pada hasil akhir, melainkan pada proses pertumbuhan dan pembelajaran. Kita harus terus mengasah kemampuan dan berupaya menjadi pengikut Kristus yang setia dalam memuliakan Tuhan di sepanjang hidup.

Aktivitas Refleksi dan Doa Kreatif

Selain diskusi dan pembelajaran, Camp Pemuda juga menawarkan berbagai kegiatan yang memfasilitasi refleksi mendalam. Salah satunya adalah Walking Prayer, di mana peserta diajak merenungkan perjalanan iman mereka melalui ayat-ayat, kisah, dan pertanyaan yang memicu perenungan spiritual sambil berjalan-jalan. Ada juga Beads Prayer, di mana setiap peserta membuat gelang doa dari manik-manik yang melambangkan perjalanan hidup mereka sejak lahir hingga saat ini. Kegiatan ini membantu peserta untuk memahami perjalanan spiritual mereka secara simbolis.

Tidak kalah menarik adalah sesi Points of You, di mana peserta diajak menghubungkan foto-foto visual dengan pencapaian dan tantangan hidup yang mereka hadapi. Melalui metode ini, mereka bisa lebih mendalami makna hidup dari berbagai perspektif.

"Airplane Mode”: Mendefinisikan Ulang Arti Healing 

Acara ini juga memberikan makna baru pada istilah healing. Peserta diajak untuk “memutus koneksi” sejenak dari hiruk-pikuk dunia maya dan berfokus pada koneksi spiritual dengan Tuhan dan sesama. Healing bukan sekadar istirahat atau liburan, tetapi proses memulihkan semangat, iman, dan suara hati, sehingga kita siap untuk terbang lebih tinggi dalam hidup.

Camp Pemuda “Airplane Mode” sukses memberikan ruang bagi para pemuda untuk merefleksikan kesehatan mental dan spiritual mereka, menemukan makna hidup yang lebih dalam, dan ajang saling mendukung sesama untuk terus bertumbuh di tengah tantangan zaman.